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（*´Д｀）ﾇﾊｰ
今日部活してきました～
めちゃ疲れましたぁ（*´Д｀）
と言っても、今日は普段の練習ではなく、学校のトレーニングルームでトレーニングのみでしたが；；；
チャリこぎ：負荷120 10ｋｍ
腹筋：傾斜35° 30×3
足で押すやつ：負荷122 10×2 負荷102 20×3 負荷192 1回←ｺﾚ以上無理です；；
その他諸々
っとまぁこんな感じで疲れました
最近ぱにゃINできてないなぁ・・・・
めちゃ疲れましたぁ（*´Д｀）
と言っても、今日は普段の練習ではなく、学校のトレーニングルームでトレーニングのみでしたが；；；
チャリこぎ：負荷120 10ｋｍ
腹筋：傾斜35° 30×3
足で押すやつ：負荷122 10×2 負荷102 20×3 負荷192 1回←ｺﾚ以上無理です；；
その他諸々
っとまぁこんな感じで疲れました
最近ぱにゃINできてないなぁ・・・・
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[01/18 MichalFaigup]
[01/17 ViktorianMasy]
[03/23 カリミア]
[03/19 新宿舞姫]
[03/19 GAEA]
ＨＮ：
カリミア
年齢：
34
ＨＰ：
性別：
非公開
誕生日：
1990/12/18
職業：
学生
趣味：
睡眠
自己紹介：
パンヤネタを中心に書いていましたが、あんまりパンヤについて書かないので(-公-；)むぅ
ってことで「詩」をこのジャンルにしました
詩を中心に、日常の出来事、たまにネットゲーム「pangya!」について書いていきます
管理人へのメールはコチラ↓
numb-habit@hotmail.co.jp
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